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鸡胸肉丸子的做法

发布时间:2019-11-13 02:30:31 编辑:笔名

鸡肉是我们平时最常吃的肉类,可以炖着吃,烤着吃,也可以做成丸子吃。鸡胸肉中含有蛋白质等营养物质,适合各类人群食用,且易咀嚼。鸡胸肉丸子做法非常简单,首先要准备好配料和食材,将鸡胸肉搅碎,放入配料,搅拌均匀,然后将其做成丸子就可以下锅了,下面我们来一起看看鸡胸肉丸子的具体做法和营养价值吧:材料:鸡胸肉550克、胡萝卜 一根、香菇 四个、鸡蛋一个、耗油 一点点、盐 一点点、姜粉 少许、十三香少许、青椒 两个①准备鸡胸肉,可以用冷冻的,也可以去市场买新鲜的②把配料剁碎,懒的剁的也可以用机器打碎,把所有的配料,调料放入盆内③水烧开后下丸子,火要小,不然煮散了,定型后开大火煮沸,水烧开后下丸子,火要小,不然煮散了④吃不完的用保鲜袋装起,冰箱冷冻起来鸡胸肉丸子的营养分析①香菇:香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能, 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患皆可食用香菇菜谱: 香菇韭菜饺香菇薏米饭 葱爆香菇②鸡蛋:蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘病人鸡蛋菜谱: 鸡蛋米浆粑粑土豆鸡蛋饼 辣白菜鸡蛋炒饭③胡萝卜:1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,适宜癌症、高血压、夜盲症、胡萝卜菜谱: 胡萝卜苦瓜汁胡萝卜红糖水 胡萝卜炒蛋④鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,一般人群均可食用。老人,病人,体弱者更宜食用。鸡胸脯肉菜谱: 番茄鸡柳双龙戏凤丝 网油三丝卷⑤青椒:1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种

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